月: 2024年10月

《オーラルフレイル予防講座》１０／１２（土）

今回初めての企画講座「オーラルフレイル予防講座」

講師は長岐祐子（歯科衛生士）先生です。

顔の筋肉、舌の筋肉は使わなければ年々衰えていきます。

キーワードは「舌トレ」

舌を動かす習慣が、表情を美しくし、健康に導いていきます。

いつまでも素敵な笑顔で過ごすにはいろんな秘訣が歯や舌に隠されていることを学びました。

長岐先生、参加された皆様、ありがとうございました。

【カフェミナージュ®】

可愛いミラー（手鏡）を作ります。

【時　間】１０：００～１１：００

【受講料】１，２００円

【材料費】１，８００円

【定　員】１０名

【講　師】工藤　英子

１１月３日（日）開催

１０月２１日（月）１０時から受付開始

【とにかく楽しい！フランス語】

☆お試し１回　体験レッスン☆

秋田弁と似ているとも言われるフランス語。

笑い溢れる楽しいレッスンです！　６０歳以上の方も大歓迎！

【時　間】１０：３０～１２：００

【受講料】１，２００円

【携行品】筆記用具

【定　員】１５名

【講　師】細川　奈々子

１１月３日(日）　開催

１０月２１日（月）１０時から受付開始

 

 

【マーブルランタンを作ろう！】

暗闇でビー玉が光ります。

【時　間】１０：００～１１：００

【受講料】１，２００円

【材料費】　　  ８００円

【定　員】　  　　１０名

【講　師】鈴木　久子

１１月３日（日）開催

１０月２１日（月）　１０時から受付開始

１１／３（日）開催！

【スパイスの使い方を学ぶインドカレー教室】

カレープレートを作ります。

(写真はイメージです）

【時　間】１０：００～１３：００

【受講料】１，２００円

【材料費】１，０００円

【携行品】エプロン、三角巾、筆記用具

【定　員】１６名

【講　師】山田　由美子

＊材料費準備の都合上、１０月３１日（木）以降のキャンセルはキャンセル料（１，０００円）をいただきます。

 

 

第１４回　カルチャーイベント

【ガールズヒップホップ体験講座】

☆　ＨＩＰ　ＨＯＰの基礎から学べます　☆

初めての方でも楽しく踊れます！

【日　程】１１月３日（日）

　１１：００　～　１２：００

【受講料】１，２００円

【携行品】動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲料水

【定　員】１５名（先着）

【講　師】ＭＥＧＵＭＩ（フリーインストラクター）

１０月２１日（月）　１０：００　受付開始！

秋田テルサ　ＴＥＬ（０１８）８２６－１８００

１１月３日（日）

１０：００　～　１７：００

◇◇　第１４回　秋田テルサ　カルチャーイベント　◇◇◇

今年もステージを使用した発表会、料理や語学教室などの特別講座、陶芸などの展示会などを実施します。

【発表会】＊入場無料＊

１Ｆ　多目的ホール　１３：００～１６：３０

アコースティックギター教室・ウクレレ教室・オカリナ教室・リコーダー教室・朗読教室

【特別講座】

○スパイスの使い方を学ぶインドカレー教室

○第２回　ガールズヒップホップ　～お試し１回体験レッスン～

○とにかく楽しいフランス語　～お試し１回体験レッスン～

○マーブリウム　マーブルランタンを作ろう！

○カフェ・ミナージュ　可愛いハンドミラーを作ります

【講座展示会】

・選べる書道教室　・陶芸教室　・ステンドグラス教室　・パソコン教室

【裏千家　お茶会】　【足もみ健康体験】

◆主催／　（一財）秋田市勤労者福祉振興協会

◆お問合わせ　／秋田テルサ事業課　　ＴＥＬ（０１８）８２６－１８００